Все мы видели выступления гимнастов, и первое, что сразу же бросается в глаза - это их мощные руки. Многие ходят в зал, на турники, тренируют отдельно руки, но таких результатов мало кто добивается, так в чем же их секрет? Давайте разбираться. Специализация Гимнасты выполняют множество элементов на кольцах, на перекладине, на снарядах. Эти элементы не подсильны обычному обывателю, т.к. для их выполнения нужно приложить немало усилий, то мышцы гимнаста откликаются на эту нагрузку гипертрофией мышц, точно так же, как для нас работают подъемы штанги на бицепс и другие упражнения...

Какой вид спорта позволит иметь красивое и гармонично развитое тело, не рискуя здоровьем? С одной стороны, во времена моего детства и ранней молодости (семидесятые – восьмидесятые годы прошлого столетия) спортивные секции были доступнее чем сегодня. Все секции были бесплатными, родители тратились только на спортивную форму и на экипировку и то не всегда. Но, с другой стороны, сейчас намного больше выбора. За это время появилось очень много новых видов спорта. Рассмотрим силовые виды спорта. Из силовых...