«Не косить под девчонок», меньше страз и больше тренировок: вот главные правила художественных гимнастов из Казани. Их тяжелая работа не только продвигает новый спорт в России, но и обещает им олимпийские награды. ВИКТОРИЯ РЯБИКОВА Молодой брюнет со спортивной сумкой на плече уверенно идет по светлым длинным коридорам. На стенах – выставка женской красоты, почти все они увешаны фотографиями российских гимнасток. «А твое фото скоро повесят?» — спрашиваю я парня. «До этого еще очень далеко», — самокритично отвечает он...

«РБК Стиль» рассказывает, как укрепить мышцы лица и сохранить упругую кожу, потратив на тренировки 5–10 минут в день Эксперты считают гимнастику для лица безопасным и нетравматичным аналогом хирургической коррекции внешности. Исследование, проведенное в 2018 году в Северо-Западном университете США, подтвердило эффективность методики. Добровольцы — женщины в возрасте от 40 до 65 лет — в течение 20 недель делали упражнения для мышц лба, рта, области вокруг глаз и шеи. По оценкам дерматологов, после завершения программы участницы выглядели в среднем на три года моложе...