Стойка на плечах полезна для организма. Однако этот способ положительного воздействия на все его функции имеет противопоказания. Разбираемся, кому «Березка» на пользу и для омоложения, а кому — во вред. В России стойку на плечах называют ласково и поэтично — «Березка». В европейских странах она известна как #стойка на плечах. Поклонники йоги с уважением называют ее «королевой всех поз йоги» — настолько велика польза для тела. Однако, чтобы максимально получать пользу от стойки #«Березка», необходимо время и терпения для ее освоения...
Тот, кто понимает важность выполнения упражнений для своего здоровья, знает, что это тот труд, за который организм останется только благодарным. Поэтому, я уже много раз говорил: если вы еще не выполняете упражнения в домашних условиях, обязательно приступите к этому с сегодняшнего дня. Не обязательно начинать со сложных. Конечно, для каждого одно и то же упражнение может иметь свою степень сложности. Тем не менее, эту фазу сложности можно перетерпеть. Ведь наше тело поддается тренировке и, со...