13,3 тыс читали · 2 месяца назад
Самарканд, день второй. Узбекская свадьба и «Белла чао»
Самые интересные моменты путешествия предсказать невозможно. Иногда они начинаются не с музеев и достопримечательностей, а с музыки, доносящейся из соседнего двора. Днем, когда мы устроили себе короткий отдых, мы услышали, доносящиеся из окна весёлые звуки, смех и барабаны. Оказалось, прямо за нашим гостевым домом проходила свадьба. И не какая-нибудь, а самая настоящая узбекская. … И вот мы стоим у дома невесты, а перед воротами дома танцуют мужчины под звуки национальных инструментов и… итальянскую «Белла чао»! Такого музыкального микса я, признаться, ещё не слышала...
574 читали · 4 года назад
Рассказываю о дыхательной гимнастике Бутейко и ещё 2-х техниках "дыши и худей", которые я изучил
Всем привет! Кто-нибудь слышал из Вас, что дыхательная гимнастика помогает худеть? ДЫШИТЕ И ХУДЕЙТЕ Есть оказывается целый комплекс "Бодифлекс", а американка Грир Чайлдерс - первая, которая догадалась продавать смесь упражнений из йоги, фитнеса и аэробного дыхания как уникальное средство для похудения. Но самое главное, что зацепило такую огромную аудиторию как, мне кажется, что для сжигания жира, оказывается ничего не нужно кроме стула, коврика для йоги и 15 минут в день! (И вообще ни слова про...