Участие в них приняли больше 750 спортсменок. В Уфе прошли соревнования по эстетической гимнастике. Участие в них приняли больше 750 спортсменок. О том, как сегодня развивается этот вид спорта в республике, — репортаж Эльмиры Шаеховой. В их руках нет ни обруча, ни ленты. Да и выступают исключительно в команде. Эстетическая гимнастика, в отличие от художественной, — вид спорта групповой. Открытое первенство по эстетической гимнастике в Уфе проходит в седьмой раз. В этом году соревнования объединили 5 возрастных категорий...

Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 8 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых. Давайте сегодня сделаем с вами топовых 5 упражнений для растяжки всего тела. Захватим как продольный, так и поперечный. Поехали: выпад с согнутой сзади ногой. на выдохе притягиваем пятку к тазу. на вдохе возвращаемся в исходное положение. (растягиваем переднюю поверхность бедра) лягушка. здесь все просто. для разнообразия добавляем повороты корпуса...