Я писала недавно про то, что издаю хруст, про свой синхронный хруст колен, локтей, запястий, шеи. Да и сейчас ещё начинается весеннее обострение. А это уже не только хруст, но и боль. Я двигаюсь недостаточно. Несмотря на то, что я постоянно везде хожу пешком, общественным транспортом пользуюсь только на дальние расстояния, но этой двигательной активности мало. Мы находимся в маленькой квартире, из комнаты на кухню или в ванную, разложить диван и кресло, пропылесосить, подмести. Всё. Вот и вся двигательная активность...