Плавание имеет все шансы получить звание лучшего вида спорта. Оно наименее травматично, активизирует почти все группы мышц, помогает укрепить сердце, суставы, позвоночник и легкие одновременно и при этом на 25% эффективнее бега в вопросах похудения. Оно лечит бессонницу, снимает стресс и повышает выносливость. Рассказываем, как организовать тренировку в бассейне, чтобы получить не только пользу, но и большое удовольствие. У плавания масса плюсов, среди которых: Этот вид спорта позволит не только сделать тело подтянутым, но и принесет реальную пользу для всего организма...

Появились мысли о похудении, но не знаете какой спорт выбрать? Или же пришли к выводу, что необходимо поддержать свою форму, но не знаете где и как это сделать? Бассейн - лучший выбор, который можно сделать! В наше время, даже ребенок знает, что при плавании сжигается огромное количество калорий: на порядок больше, чем при игровых видах спорта, и больше, чем при беге. Ежедневная физическая активность в бассейне, действительно поможет не только поддержать форму, но и скинуть пару лишних килограмм, укрепить здоровье, привести в тонус мышцы...