Суставная Гимнастика Бубновского (Легкий Вариант)
Гимнастика для пожилых людей за 60 – правила и виды упражнений 🏃🏻♀️
Добрый день всем! Гимнастика для пожилых людей: правила, виды, эффективность в нашем материале. Один из самых популярных кинезитерапевтов современности, Сергей Бубновский, утверждает: «Движение – это жизнь!». Особенно важен этот тезис для людей старшего поколения, ведь без движения старость все быстрее захватывает власть над телом и не позволяет человеку свободно управлять им. Усугубляют положение возрастные болезни и естественные процессы, протекающие в организме. Но медицина не стоит на месте,...
📢 У нас новые направления для взрослых в центре м. Бабушкинская ✅ ФИТНЕС СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА 18+ Разгоните вечернюю усталость и насладитесь ощущением силы и гибкости! Это возможность заботиться о своем здоровье и поддерживать форму, не испытывая неприятных ощущений в суставах. ⭐️ Для взрослых 18+ ⭐️ м. Бабушкинская ⭐️ По чт. 17.30-18.30 ✍️Записаться ✅ ФИТНЕС ДЛЯ СИЛЬНОЙ И ЗДОРОВОЙ СПИНЫ 40+ Заботиться о своей спине - значит инвестировать в свое будущее. Мы все хотим быть активными, энергичными и свободными от болей, не так ли? Фитнес-тренировки, направленные на укрепление спины, являются основой для поддержания оптимального положения позвоночника. Они помогут вам развить силу, гибкость и стабильность спины, что повысит ее устойчивость к травмам и перегрузкам. И это не просто слова! ⭐️ Для взрослых 40+ ⭐️ м. Бабушкинская ⭐️ По пн. 19.00-20.00 ✍️ Записаться 🖐 Ведет занятия наш зажигательный тренер Татьяна Владимировна Толкунова Присоединяйтесь и зовите друзей!💪