Брянская команда синхронного катания на коньках «Аврора» достойно выступила на Всероссийских соревнованиях «Кубок Урала». Турнир прошел городе Верхняя Пышма Свердловской области. Брянцы в обновленном составе достойно представила две новые программы. Команда обновила свой рекорд более, чем на десять баллов, набрав 159,14, и заняла итоговое пятое место среди лучших команд страны...

Данный тренажер используется для: • улучшения осанки; • распрямления позвоночника; • снятия болевых ощущений; • расслабления мышц; • улучшения кровоснабжения; • профилактики болезней спины. Необходимо, чтобы ваши мышцы «привыкли» к тренажеру: расслабьтесь и делайте все медленно. Наслаждайтесь процессом🧘‍♀️ Упражнения выполняются в положении лежа медленно и плавно без резких движений. Используйте «Горку» по 3-5 минут за один подход и постепенно увеличивайте интервал до 20 минут. Как правило, расслабление мышц происходит в течение 5-10 минут, в зависимости от исходного состояния...