Сеня рядом и Белла пришел. Былое
Тренировочная программа для подготовки к соревнованиям по фитнес-бикини
В целом тренировки должны строится с упором на бедра, спину и плечи. Это нужно для создания силуэта песочных часов.
С учетом того, что все мы заняты и не можем тренироваться каждый день, то я тренировалась 3-5 раз в неделю...
Как тренируются хоккеисты в тренажерном зале? 5 упражнений, которые сделали из Овечкина монстра
Рассказываю об упражнениях, которые давал на выполнение тренер Александра Овечкина, известный легкоатлет Дмитрий Капитонов
Александр Овечкин выиграл кучу призов в НХЛ, а физическую базу ему давным-давно...