Каждая гимнастка мечтает добиться желаемого: получить разряд, выиграть соревнования, стать тренером, цели могут быть разными. Чтобы прийти к ним, девочка должна, прежде всего, осознанно тренироваться. Поэтому на первое место встает задача определить значимость и важность гимнастики в жизни девочки. Осуществить это можно, ответив на вопросы: После этого шага, когда гимнастка понимает важность и значимость занятий в ее жизни, нужно получить достаточно знаний и умений по всем разделам в художественной...

Чтобы выполнить то или иное упражнение, недостаточно просто быть в хорошей физической форме. Нужно еще и обладать определенными чертами характера! Кроме того, разные упражнения оказывают различное воздействие на каждую из систем организма. Давайте разберемся в этом: — Когда вы регулируете мышечный тонус, в мозг посылается множество сигналов. Это помогает ему развиваться. — Выполняя упражнения на силу и выносливость, вы тренируете сосуды и развиваете проприоцепцию (ощущение своего тела в пространстве)...