Российская гимнастка Дарья Трубникова завоевала золотую медаль Юношеских Олимпийских игр. Главный старт юниоров в этом году проходит в Буэнос-Айресе. Дарья Трубникова стала первой по итогам квалификации и прошла в финал многоборья. Спортсменки представили четыре вида упражнений: с обручем, мячом, булавами и лентой. По итогам первого выступления с обручем Дарья Трубникова «проигрывала» 0,1 балла украинской гимнастке Кристине Пограничной. Однако уже после упражнения с мячом она сумела увеличить отрыв от преследовательниц...
Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 8 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых. Давайте сегодня сделаем с вами топовых 5 упражнений для растяжки всего тела. Захватим как продольный, так и поперечный. Поехали: выпад с согнутой сзади ногой. на выдохе притягиваем пятку к тазу. на вдохе возвращаемся в исходное положение.
(растягиваем переднюю поверхность бедра) лягушка. здесь все просто. для разнообразия добавляем повороты корпуса...