Василиса Кузлякина - Асбест - Упражнения на бревне
Родственники мужа практически прописались в нашей квартире и я уже не знаю, как их выпроводить
— Эльвира, выключи свой пылесос, ты сбиваешь мне настройку биополя холодильника! — донеслось из коридора тонким, сверлящим мозг фальцетом. Эльвира замерла посреди гостиной, держа в руках щетку от старого надежного агрегата марки «Урал». Она посмотрела на вилку в розетке, потом на настенные часы с кукушкой, которая уже лет десять как охрипла и перестала выскакивать наружу. Шла третья неделя октября. За окном уныло моросил колючий осенний дождь, срывая последние желтые листья с тополей, а в ее законной четырехкомнатной квартире разворачивался филиал сумасшедшего дома на выезде...
Анатомия гибкости, что нужно знать о своем теле, чтобы безопасно заниматься дома.
Если вы планируете осваивать упражнения самостоятельно, без помощи компетентного специалиста ( тренера или инструктора ЛФК), вам необходимо понимать по каким принципам работают разные структуры опорно-двигательного аппарата. В интернете обилие различных видео с комплексами упражнений. Каждый специалист, предлагающий вам тот или иной подход к занятиям звучит крайне убедительно. Понимание основ анатомии позволит вам ориентироваться в мире противоречивой информации и поможет выбирать для себя подходящие тренировки...