Американская гимнастка, 2-кратная олимпийская чемпионка Али Райсман рассказала о своих секретах питания, которые помогают ей поддерживать безупречную спортивную форму при тяжелейших нагрузках, одерживать важные победы на самых крупных международных соревнованиях. Али не придерживается никакой постоянной диеты, ест много, но строго следит за тем, чтобы рацион был сбалансированным. Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом перед применением рекомендаций! В первую очередь в питании должно быть много углеводов, чтобы организм нормально принимал белок...

Эволюция костюма. Художественная гимнастика — один из самых красивых видов спорта. Дело не только в сложнейших элементах или музыкальном сопровождении: первое впечатление, которое получает зритель, складывается благодаря купальникам спортсменок. А они за более чем столетнюю историю претерпели самые разные изменения...