Дышать и худеть — просто мечта любого носителя лишних килограммов. А ведь есть такая методика. Идея настолько заманчивая, что даже меня зацепила. Речь пойдёт про дыхательную гимнастику Стрельниковой. Методики этой певицы и вокального педагога для здоровья бронхо–лёгочной системы и голосового аппарата широко известны. Когда-то разработкой упражнений занималась ещё мать Стрельниковой. Самой певице они в своё время помогли справиться с тяжёлым недугом и вернуться в профессию. Связь между дыхательной гимнастикой и бронхо–лёгочной системой очевидна, а причём здесь похудение? Дело было так...

В одной статье с иллюстрациями

Ничто так не выдает возраст женщины, как морщины. И если морщины возле глаз – это признак пусть и поздней, но все же молодости, то морщины над верхней губой – это как демонстрация развернутого паспорта с датой рождения. Один из наиболее популярных вопросов в сети – “Как избавиться от морщин вокруг рта?”. Конкуренцию ему составляет разве что формулировка “как убрать народными средствами и косметикой морщины вокруг рта”. Морщины над верхней губой начинают формироваться из-за возрастных изменений структуры кожи...

Многие родители говорят, что занятия художественной гимнастикой для детей – это лучший спорт для девочек. Они видят легкость и изящество выступающих и не подозревают, что каждое движение оттачивается по несколько часов, что каждый взмах руки отточен до автоматизма. Для начала, необходимо понять, стоит ли отдавать ребенка на гимнастику. Для этого рассмотрим негативные стороны художественной гимнастики. Боль при растяжке Для выполнения специальных гимнастических элементов юная гимнастка должна обладать хорошей физической формой...