Я уже не раз писала на своем канале о моей спортивной юности. Восемь лет своей жизни отдала спортивной гимнастике и занятиям спортом на стадионе "Динамо" в Уфе в спортивной школе. "Допрыгалась" до звания Мастер спорта СССР. Входила в состав молодежной сборной России. Выступала на Спартакиадах народов СССР, на молодежном и на взрослом первенстве Советского Союза и на матчевой встрече СССР-ГДР в одной команде с такими звездами гимнастики как Людмила Турищева, Любовь Бурда, Эльвира Саади, Русудан Сихарулидзе, Ольга Корбут...

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Хочу поделиться с вами своей любимой гимнастикой от доктора Бубновского. Удобство этих упражнений в том, что выполнять их можно даже не вставая с кровати. Проснулся - и в бой! Уже через неделю можно заметить ощутимые улучшения состояния организма. Давате приступим. Упражнение 1 Ложимся на кровать в позу солдата: ноги вместе, руки по швам. В этом упражнении участвуют только наши носочки. Описывайте ими поочередно круговые движения. Старайтесь следить за тем, чтобы ноги были неподвижны...