Команды клуба "Амонита" на высшей ступени пьедестала на традиционном первенстве г. Вологда по эстетической гимнастике (категория 6-8 лет). Тренер — Паламарь Елизавета Алексеевна. Состав команды — Полина Болотова, Александра Васильева, Ксения Лаврова, Полина Рытова, Полина Пугина, Ася Серебренникова, Милана Смирнова, Анна Соколова.
Старший тренер международной сети студий балета и растяжки Акулина Бахтурина в беседе с «Лентой.ру» рассказала о преимуществах 15-минутных тренировок.
К главным плюсам специалист отнесла экономию времени и финансов, ведь для таких занятий не нужно покупать абонемент в зал, специальный инвентарь и тратить время на дорогу. Также такие экспресс-тренировки позволяют войти в тренировочный режим без стресса.
«Когда люди погружаются в омут с головой и начинают путь в спорт с длительных и частых тренировок, то очень быстро они теряют мотивацию и темп...