Осенью становится прохладнее, световой день сокращается, а двигаться хочется меньше. После дачных работ, долгих прогулок или рабочего дня суставы и мышцы могут напоминать о себе болью, скованностью и усталостью. Хорошая новость в том, что поддерживать лёгкость движения можно простыми ежедневными привычками. Разберём, что действительно помогает оставаться активными в холодное время года. Когда на улице прохладно, легко перейти на малоподвижный режим. Но длительный покой нередко усиливает ощущение скованности...

Уже ни для кого не секрет, что теперь отдельных Федераций для каждого отдельного гимнастического спорта нет. Все 5 организаций были объединены в одну единую структуру под названием ФГР – Федерация гимнастики России. Президентом ФГР, при поддержке Минспорта, а также бывших лидеров Федераций (как минимум, Титов и Винер одобрили его кандидатуру) стал глава «РЖД» Олег Белозеров. Хотя, если уж быть совсем точным, кроме него больше кандидатов не было, да и зачем, если назначение Белозерова было лишь вопросом времени...