В Москве провели открытый турнир по художественной гимнастике «Новогодний кубок Поколение А». На нем представительницы Абинского района завоевали 13 наград. Соревнования состоялись в «Дворце гимнастики Ирины Винер». В них участвовали 250 спортсменок не только из России, но и из других стран мира. По итогам состязаний гимнастки из Абинского района взяли 13 медалей...

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Хочу поделиться с вами своей любимой гимнастикой от доктора Бубновского. Удобство этих упражнений в том, что выполнять их можно даже не вставая с кровати. Проснулся - и в бой! Уже через неделю можно заметить ощутимые улучшения состояния организма. Давате приступим. Упражнение 1 Ложимся на кровать в позу солдата: ноги вместе, руки по швам. В этом упражнении участвуют только наши носочки. Описывайте ими поочередно круговые движения. Старайтесь следить за тем, чтобы ноги были неподвижны...