В незапамятных 80-х всё население СССР не было знакомо с понятием «фитнес». Зато все знали или хотя бы слышали о том, что такое ритмическая гимнастика – так раньше и называли аэробику. Занятия под весёлую музыку, без тяжелых нагрузок на организм и мускулатуру – это и есть аэробика 80-х годов. Название «аэробика», применяемое к различным видам физкультуры, появилось в конце 60-х годов 20 века, но сама оздоровительная зарядка под музыку зародилась ещё в 1900-1912 гг. Немного истории Направление придумал...

Нет предела совершенству 😅 За 3 года я сильно изменила свое тело силовым спортом, привела его в порядок. Сделала его таким, каким и хотела: довела вес до 58 кг, нарастила мышечную массу. Теперь очередь за лицом)) Вообще, лицо меня беспокоило уже давно. После похудения на 30 кг вырисовалась большая проблема - лицо сдулось как шар, в итоге образовалось много лишней кожи, которая при мимике начала скукоживаться и давать глубокие заломы, а они уже перешли в конкретные морщины. Многие похудевшие сталкиваются с таким эффектом, к сожалению...