Офп в гимнастике неотъемлимая часть. Без крепкий, прокаченых мышц сложно крутить повороты и делать разные элементы. Моя дочь Евгения подготовила ряд упражнений, которые не только укрепляют мышцы, но и прокачивают внутренние труднодоступные места. Благодаря использованию мяча в тренировке развиваются так же оба полушария мозга. Это очень интересный...

Раз в год гимнастики сдают нормативы по общей физической подготовке . Какие именно нормативы решают по следующим критериям: возраст спортсменки и сколько времени она занимается гимнастикой. Ангелина свои нормативы успешно выполнила...