Все мы понимаем что тренировки МС и 3 разрядников, будет значительно отличаться. Но, вот, что именно их отличает?! Давайте в этом вместе с вами разбираться. Первое — это то как построена сама программа. И второе — это сама схема и метод тренировки. Но, давайте обо всё по порядку. Построение программы Если МС — это 40% подсобка и 60% основные движения, то у 3-х разрядников эти цифры будут уже немного другие. Это 80% подсобка и только лишь 20% основные движения (жим, присед и тяга). Почему так? Основным...

У детей в фигурном катании (ЮФ и 3 юношеский разряд) нет многооборотных прыжков, нет сложных-пресложных вращений, но есть хореография, навыки скольжения и представление программы. Почему ж тогда сдать...