1658 читали · 2 года назад
Я так понял, многим нравятся тренировки с гирями, поэтому раздобыл для вас небольшую программу тренировок с гирей. Отличная тренировка с утра, перед началом рабочего дня. И тело в тонусе и связки вместе с суставами размяты, поэтому получить травму на протяжении дня будет невозможно. Также будет полезно и тем, кто хочет похудеть, такой сет упражнений в высоком темпе поможет сжечь лишние калории.
Кем гимнастке стать после спорта?
Многие приходят в художественную гимнастику, очаровавшись таким красивым видом спорта, но не всем дано быть чемпионками. Так в чем могут себя реализовать гимнастки среднего уровня после спорта? И давайте поговорим, какие же качества личности остаются на всю жизнь с гимнасткой после завершения спортивной карьеры и помогают реализовывать себя. Конечно же, это такие важные качества, как терпение. С самого юного детства гимнастки терпят, первое, это боль, они растягиваются, им тяжело, и вы видите, что...