Дыхательная гимнастика – это серия упражнений, которые направлены на улучшение функции дыхательной системы. В последнее время многие исследования показывают, что дыхательная гимнастика имеет множество полезных эффектов на здоровье, такие как снижение уровня стресса, улучшение качества сна, уменьшение боли и т.д. В этой статье мы рассмотрим некоторые из примеров, как дыхательная гимнастика может быть полезной для здоровья. Один из самых популярных видов дыхательной гимнастики - это метод Вим Хоффа...

В художественной гимнастике ключевую роль играет внешний вид. Девочка должна быть высокой, длинноногой, иметь высокие подъемы, гибкой, пластичной, артистичной и конечно же…худой. Если некоторые особенности исправить невозможно, как рост и длина ног, например. То над всем остальным можно поработать. Гибкость и пластику развить, поработать над стопами и артистикой, с этим проблем обычно возникает меньше, чем с ПОХУДЕНИЕМ… Контроль за весом и регулярные взвешивания - часть тренировочного процесса даже самых от природы худеньких гимнасток. За «+» на весах тренер может огорчиться или, того хуже, влепить выговор...