О высоких и низких волейболистах Существует стереотип, что волейболисты должны быть высокими. Но это всего лишь миф. Есть много игроков небольшого роста, которые добиваются на игровом поле отличных результатов. Впрочем, преимущество высокорослых спортсменов все же заметно. В связи с этим Международная федерация волейбола выдвигала в 2002 году инициативу об организации соревнований среди спортсменов небольшого роста — ниже 175 для женщин и 185 см, соответственно, мужчин. В частности, эта инициатива была направлена на то, чтобы популяризовать волейбол в азиатских странах...

Волейбол доказано, что играя в волейбол, человек избавляется от стресса и негативных эмоций. Данная игра может помочь в самый непростой жизненный период избежать депрессии. Регулярные тренировки обеспечат хорошее самочувствие и поднимут настроение, зарядят энергией и оптимизмом. Даже если вы играете раз в неделю.   Сжигаются калорий Одним из главных преимуществ волейбола является тот факт, что он позволяет вам сжигать калории, что является очень важным элементом программы по избавлению от лишних килограммов или поддержанию желаемого веса...

Я сегодня спортсмен (ага, за несколько дней ставший толще на полтора килограмма). Во второй половине дня у меня очередная игра чемпионата. С самого утра дала себе установку "налегать" на белок. Не на тех, что с большими пушистыми хвостами, а на тот белок, что чик-чирикает, в основном. Мой завтрак: два яйца, картошка, помидор и конверт из лаваша, тот который с курицей На обед почти полкурицы, если взвешивать с костями. Под курицей две ложки отварного риса и салат, сделанный вот из таких ингредиентов, заправлен сметаной...