Реактивная сила — это ключевой компонент физической подготовки, который играет важную роль в широком спектре спортивных дисциплин, от легкой атлетики до боевых искусств. Этот параметр определяет, насколько быстро и эффективно мышцы могут переключаться между фазами растяжения и сокращения. В этой статье мы разберем, как развивать реактивную силу, снизить время контакта с поверхностью, а также изучим ее роль в боевых искусствах. Реактивная сила — это способность мышц быстро переходить от эксцентрического сокращения (когда мышца растягивается) к концентрическому (когда мышца сокращается)...

В период с 2 по 6 ноября 2022 года в универсальном спортивном зале физкультурно-оздоровительного комплекса «Олимп» г. Ивантеевка Московской области проходили Всероссийские соревнования по боксу на призы Мастера спорта СССР международного класса, Заслуженного тренера России, Лучшего тренера мира 2004 года Хромова Николая Дмитриевича. В соревнованиях приняли участие 108 сильнейших спортсменов 15-16 лет (2006-2007 г.р.) из 17 субъектов Российской Федерации, в 13 весовых категориях. Костромскую область...