О том, почему фитнес дома ничем не уступает занятиям в спортивном зале, – двукратная чемпионка России по теннису, мастер спорта, певица и блогер Надежда Гуськова. Бытует мнение, что заниматься спортом дома довольно сложно: отвлекают бесчисленные домашние хлопоты, а обстановка располагает к отдыху и расслаблению, но никак не к физическим упражнениям. Но я очень часто слышу от знакомых, которые приобрели абонемент в фитнес-клуб, что у них просто нет времени туда ездить и они впустую потратили средства...

Надежды Сергеевна открыла глаза и застонала от боли. Голова раскалывалась так, будто всю ночь били по ней сковородкой. С трудом подняв голову, пожилая женщина огляделась: странно, почему она в этой незнакомой комнате? Все вокруг выглядит, как больничная палата, разве что решетки на окнах и немного больше мебели... Она снова скривилась от мучительной боли и прикрыла глаза. Надежда Сергеевна решительно отказывалась думать. Пусть хоть немного утихнет боль. Через некоторое время чуть полегчало. Старушка, набравшись сил, тяжело села в кровати. Где она находится? Что с ней приключилось? Почему она ничего не помнит...