Залы пока закрыты. Работать по воздуху скучно. Вот такую грушу я сделал из того, что дома под рукой: старая куртка, подушка, резинки. На самодельной груше можно отрабатывать удары руками под разными углами...

Сочетать ударную и борцовскую технику- естественно и эффективно. В дикой природе животные не используют отдельно удары без борьбы или отдельно борьбу без ударов. Ведь в животном мире важна не традиция или шоу, а выживание, а для выживания надо уметь и бить, и бороться. Отказ от ударов или от борьбы, равно как игнорирование партера снизит шансы на выживание. Важность сочетания ударов и борьбы понимают даже кенгуру. На видео видно, как кенгуру обмениваются фронт-киками и переходят в клинч. Один...