Скорость восстановления спортсмена после игр зависит от нескольких факторов, таких как уровень физической подготовки, интенсивность тренировок, качество питания и режим отдыха. В целом, для ускорения процесса восстановления спортсмен может применять различные методы, включая массаж, растяжку, холодные и горячие ванны, сон, правильное питание и употребление достаточного количества воды. Также важную роль играет регенерация мышц, для которой важны правильные питание с высоким содержанием белка, отдых и сон...

– Насколько понимаю, последний проект календаря подразумевает, что подготовка к сезону КХЛ открывается в первых числах августа, а плей-офф завершается не позже 31 мая. То есть мы видим определенную синхронизацию с НХЛ. На мой взгляд, этот проект не полностью продуман, он опасен для национального хоккея. – В чем опасность? – Само сравнение НХЛ и КХЛ видится мне несвоевременным и сомнительным. Во времена советского хоккея мы могли конкурировать с Северной Америкой как минимум на равных, сейчас ситуация другая, в НХЛ собраны лучшие хоккеисты мира...