В хоккее, как известно, в первую очередь важны скорость и техника. Но не менее серьёзную роль играют сила, выносливость и физическая мощь. Контактная борьба — неотъемлемая часть игры, поэтому крупные хоккеисты всегда имели определённое преимущество на льду. Начнём с современного хоккея. В 2025 году североамериканское издание The Athletic опубликовало список самых тяжёлых игроков НХЛ. В него вошли: — Джейми Олексяк, защитник («Сиэтл») — около 116 кг; — Мэтт Ремпе, нападающий («Рейнджерс») — около...

Один спортсмен выпивает за час пол-литра, другой — больше литра. Оба могут быть правы: потребность в жидкости зависит не только от дистанции, но и от температуры, темпа, массы тела, экипировки, акклиматизации к жаре и индивидуального потоотделения. Разбираем, как без лаборатории оценить собственные потери жидкости, когда учитывать натрий и как сочетать воду, углеводы и электролиты без крайностей. Совет «пей по 500 мл в час» может помочь одному спортсмену и оказаться неподходящим для другого. На объём...