Добрый день! Хотелось бы поделиться своим опытом и рассказать о том, как сохранить свои колени занимаясь таким видом спорта как хоккей. Я не врач, а просто человек, который закончил карьеру именно из-за «убитых» колен, поэтому воспринимайте это все как рекомендации! 1- Не бегайте по асфальту. Как бы банально не звучало, но не занимайтесь бегом по асфальту, лучше всего это делать на резиновой поверхности, чтобы нагрузка не была такой огромной, как по бегу на асфальте. Старайтесь всегда находить такие места, это может быть манеж, или резина на катке...

Хоккей — это не только динамичная игра, но и спорт с высокими рисками травм. Поэтому надежная защита на льду — это не просто выбор, а необходимость. Выбор правильного снаряжения, от шлема до щитков, может стать решающим фактором для безопасности вашего ребенка или для вас, если вы — амбициозный взрослый игрок. В этой статье мы расскажем, как выбрать и ухаживать за хоккейной защитой, чтобы она служила долго и эффективно. На льду хоккеиста подстерегает немало опасностей. Сильные удары, столкновения с соперниками и падения — всё это не минует ни одного игрока...