Что такое хоккей? Если бы меня спросили об этом еще пару лет назад, вероятно я бы ничего внятного и не сказал (хотя если быть честным - я и сейчас мало что скажу) - одни эмоции. А вот какие они? Представьте, вы всю сознательную жизнь не имели никакого опыта в командных видах спорта, росли в компании девочек и поэтому в мастерстве знаете все девичьи игры. Границы вашего спортивного кругозора конечно расширятся школьной программой физической культуры, но это будет совсем не то. Минуло почти 30 лет...

Две тренировки в неделю это хорошо, но мало. Именно это я слышал от всех вокруг, кто связан с хоккеем. Чтобы прогрессировать необходимо минимум три качественных тренировки на льду в неделю. Кроме того, не плохо было бы добавить сухую, бросковую тренировку. Так как со спортом я был связан всю жизнь, то и к хоккейным тренировкам я подошел осознанно и хотел бы поделиться с вами некоторыми, как сейчас модно говорить, лайфхаками. Ни для кого не секрет, что силовой спорт построен на принципах "Нагрузил...