Добро пожаловать в Ночную хоккейную лигу - приветствуем Ивановскую область! Ночная лига впервые появилась в Ивановской области только в этом сезоне. Пока здесь представлен дивизион «Любитель 40+», но в нём уже играет шесть команд. С недавнего времени в городе невест появился второй крытый каток, и это также способствовало развитию любительского хоккея в регионе. Подробнее на эти и другие темы мы побеседовали с региональным представителем Ночной лиги в Ивановской области Евгением Морозовым. Присоединиться...

Время прочтения: 4 минуты.  Хоккейный сезон в полном разгаре и многие тренеры по ОФП переходят на поддерживающий режим тренировок.  Упрощаем:  1️⃣ Алактатная энергетическая система работает в большей степени во время ускорений в начале смены;  2️⃣ Лактатная энергетическая система — при затяжных сменах или ближе к концу обычной смены;  3️⃣ Аэробная энергетическая система позволяет восстанавливаться между сменами/играми. Давайте разберёмся по подробнее про каждую энергетическую систему:  Алактатная -...