ХОККЕЙ Хоккей - это динамичная и требующая значительных физических нагрузок игра, которая оказывает значительное влияние на организм человека. Как спорт, хоккей предлагает множество физических преимуществ и способствует укреплению многих аспектов здоровья. Одним из главных преимуществ хоккея является его кардиоваскулярный эффект. Быстрые передвижения на льду и интенсивные тренировки помогают улучшить работу сердца и системы кровообращения. Регулярная игра в хоккей способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, повышает ее эффективность и выносливость. Хоккей также тренирует мышцы всего тела. Он развивает ноги, являясь отличным упражнением для бедра, ягодиц и мышц нижней части тела. Благодаря частым глубоким приседаниям и рывкам, игра в хоккей способствует силовому развитию ног и является отличным способом для развития мышц кора и нижней части спины. Необходимость постоянно балансировать на льду также требует активной работы внутренней мускулатуры. Хоккей развивает мышцы живота и спины, способствуя улучшению осанки и общей физической силы. Одним из важных аспектов хоккея является координация движений. Быстрые реакции, точность и гибкость весьма значимы при игре в хоккей. Это тренирует нервную систему и улучшает мозговую деятельность, способствуя развитию моторики и координации в повседневной жизни. Благодаря высокой интенсивности игры, хоккей помогает сжигать калории и улучшает общую физическую форму. Постоянные движения и быстрая скорость игры способствуют потере веса, а также укрепляют легкие и улучшают их работу. Однако, как и любой другой спорт, хоккей не лишен рисков и потенциальных травм. Большая физическая нагрузка и интенсивность игры могут привести к повреждениям, таким как вывихи, растяжения, переломы или контузии. Поэтому очень важно соблюдать меры предосторожности и правильно разогреваться перед тренировками и играми. Особенности хоккея, такие как скорость, сила и координация, делают его эффективным спортивным занятием не только для укрепления физического состояния, но и для развития таких качеств, как стратегическое мышление, командная работа и уверенность в себе. Этот вид спорта не только формирует хорошую физическую форму, но и учит ценить командную работу, взаимопонимание и достижение общих целей. В целом, хоккей - это спортивная дисциплина, которая оказывает множество положительных воздействий на организм человека. Большая физическая активность, тренировка сердца и мышц, улучшение координации и уровня фитнеса, а также развитие таких навыков, как стратегическое мышление и командная работа, делают хоккей прекрасным выбором для тех, кто хочет насладиться активным и здоровым образом жизни
14,9 тыс читали · 4 года назад
Вот и посмотрели хоккей. Система набирать в сборную России по хоккею из рядов «ЦСКА» и «СКА» изжила себя
Как я уже писал, посмотрим, как пойдёт игра на Евротуре в Швеции. Получили зрелище по полной программе. В первом же матче проиграли сборной Финляндии со счётом 3:0. Финны за первые семь минут «сделали» игру, забили три безответных шайбы в ворота сборной России. Будет над чем задуматься тренерскому штабу. Зачем было выставлять такую сборную, из молодёжи. Теперь оправдываются, что это эксперимент. Зачем зрителю такие эксперименты. Любая команда КХЛ сыграла бы лучше и интересней. Вчера состоялась встреча с хозяевами чемпионата, Шведами...