От редакции Sports: это «Периферия» – один из лучших блогов Трибуны и чуть ли не единственный блог в стране о любительском региональном хоккее (и не только). Поддержите его плюсами, подписками и комментариями, чтобы интересные сюжеты о путешествиях Дмитрия Крюкова чаще появлялись в вашей ленте. В среду кемеровский «Кузбасс» впервые выиграл чемпионат России по хоккею с мячом. В финале обыгран в дополнительное время архангельский «Водник» – 7:6. Игра прошла как раз в Кемерове – при аншлаге, с трансляцией на «Матч ТВ»...

Медицинский мяч — это утяжеленный мяч‚ ключевой спортивный инвентарь. Его польза в функциональном тренинге и реабилитации: развитие координации‚ баланса и силы всего тела. Правильный вес медбола — залог эффективности и безопасности вашей тренировки. Вопрос "как подобрать вес" является ключевым‚ особенно для начинающих атлетов. Основное правило: техника выполнения всегда важнее веса! Оцените свои силы: если вы не можете выполнить 10-12 повторений с идеальной техникой‚ вес слишком велик. Если же вы не чувствуете нагрузки‚ смело берите тяжелее...