Это место, где ваш ребенок или взрослый любитель может получить профессиональную подготовку в хоккее и развиваться как личность. Наш тренерский состав состоит из квалифицированных специалистов, которые имеют богатый опыт работы с детьми и взрослыми разных возрастных категорий. Одним из главных принципов нашей работы является индивидуальный подход к каждому игроку. Мы учитываем особенности характера, физические данные и уровень подготовки каждого спортсмена. Таким образом, мы создаем условия для максимально эффективного развития каждого ученика...

Время прочтения: 4 минуты.  Хоккейный сезон в полном разгаре и многие тренеры по ОФП переходят на поддерживающий режим тренировок.  Упрощаем:  1️⃣ Алактатная энергетическая система работает в большей степени во время ускорений в начале смены;  2️⃣ Лактатная энергетическая система — при затяжных сменах или ближе к концу обычной смены;  3️⃣ Аэробная энергетическая система позволяет восстанавливаться между сменами/играми. Давайте разберёмся по подробнее про каждую энергетическую систему:  Алактатная -...