Вчера мы провели глубокий и обстоятельный анализ каждой команды Западной конференции, детально разобрав кадровые перестановки, их потенциальное влияние на игру клубов и очертив реалистичные ожидания от предстоящего сезона. Сегодня очередь дошла до команд Восточной конференции, где интриг не меньше, а борьба за Кубок Гагарина обещает быть еще более непредсказуемой. Кузнецов уже тренируется с «Сибирью», «Адмирал» усилился вратарём. Свежие новости КХЛ Начнем с омского «Авангарда». Прошлый сезон стал...

Сегодня поговорим о наборе мышечной массы – это главная цель большинства новичков, приходящих в тренажерный зал, и цель достойная. Какой мужчина не хочет выглядеть накаченнее, рельефнее и сильнее? Однако достижение этой цели – задача непростая. К тому же нельзя однозначно сказать, сколько времени понадобится тому или иному человеку, чтобы набрать мышечную массу. Поведение животного организма, к которым в том числе относится человек, зависит от множества генетических, психологических и физических факторов...