Добрый день! Хотелось бы поделиться своим опытом и рассказать о том, как сохранить свои колени занимаясь таким видом спорта как хоккей. Я не врач, а просто человек, который закончил карьеру именно из-за «убитых» колен, поэтому воспринимайте это все как рекомендации! 1- Не бегайте по асфальту. Как бы банально не звучало, но не занимайтесь бегом по асфальту, лучше всего это делать на резиновой поверхности, чтобы нагрузка не была такой огромной, как по бегу на асфальте. Старайтесь всегда находить такие места, это может быть манеж, или резина на катке...

Привет мой дрогой друг. У меня от того, что давно занимаюсь хоккеем, иногда болят колени. Если у тебя так же, то эта статья для тебя. Поделюсь своим опытом и советами. Колени едва ли не самые уязвимые для различных повреждений суставы человеческого тела. Причин, боли в коленах, может быть много. От ушибов колен, до переломов. Даже страшно об это говорить. Но разное бывает. Так что будьте аккуратны. Тут тоже много вариантов заболеваний, от артрита до болезни Гоффа. За подробной информации, вам конечно надо обратиться к хирургу...