Что нужно для того, чтобы обводить защитников, как Павел Дацюк, и вгонять шайбу под перекладину с круга вбрасывания, как Александр Овечкин? Конечно тренировки! Нет, без определённой доли таланта не обойтись, но тренировки – это первостепенное. Тем более что только на тренировке можно элегантно и по-дацюковски уходить от имитаторов защитника и мощно, по-овечкиновски расстреливать пустые ворота. Но как тренироваться правильно? Давайте разбираться. Разминка всему голова Всё начинается с разминки. Нет разминки – нет спортсмена...

Хоккей долгое время жил по простым правилам: нападающие забивают, защитники защищают. Считалось, что игрок обороны не должен пересекать красную линию, если это не критически необходимо. Но потом появились люди, которые сломали эту парадигму об колено. Они доказали, что атака может начинаться и заканчиваться у своих ворот. Они набирали по 100 очков за сезон, выигрывали гонки бомбардиров у лучших форвардов и превращали синюю линию в самую опасную зону на площадке. Мы собрали десятку величайших защитников...