Президент Национального фитнес-сообщества Елена Силина советует русским не зацикливаться на здоровом образе жизни и избегать чувства вины. Она подчёркивает важность психологического комфорта и мотивации в тренировках и питании. Сохранение дисциплины в здоровом образе жизни важно, однако он должен быть комфортным с психологической точки зрения. Такого мнения придерживается Елена Силина, занимающая пост президента Национального фитнес-сообщества. Специалист рекомендует награждать себя за достижения и позволять себе иногда небольшие отступления от привычного режима...

Близость к фитнес-клубу важнее его премиальности, заявила NEWS.ru глава Национального фитнес-сообщества Елена Силина. В то же время, по ее словам, популярными становятся спортивные студии, ориентированные на конкретный запрос потребителя. Допустим, человеку предлагают клубную карту в красивый фитнес-комплекс с бассейном, большим тренажерным залом и разнообразными групповыми программами. Единственная проблема — дорога занимает 40 минут в одну сторону. А рядом с домом находится небольшой клуб без бассейна, зато с необходимыми тренажерами и удобным расписанием...