Как я провёл 100 тренировок в течении года и как изменилось моё тело. В конце 2018 года прошёл тренинг для мужчин «Спарта. Мирный воин». Для меня это первый опыт прохождения такого тренинга по преодолению себя и своих страхов. Но сейчас не об этом а о тренировках. Я поставил цель себе, что в течении всего года проведу 100 тренировок полной выкладкой и на максимум. Раньше я любил заниматься спортом в детстве это футбол и хоккей в подростковом возрасте борьба. Но студенческая жизнь, а впоследствии семейная выбили меня из колеи и я мягко говоря растолстел...

Любой хоккеист на планете Земля знает великого Александра Овечкина. И конечно, его игра разбиралась на составляющие спортивными экспертами. С одной целью, понять - в чем сила, брат? Ему уже 37 лет, а он продолжает штамповать голы, словно двадцатилетний. Секрет прост — правильная подготовка к сезону и неугасаемый драйв. Он не только забивает коронным броском, он успевает на добивания, замыкает атаки с ходу, по-прежнему ищет моменты и постоянно в движении. Хочется также, согласитесь? Каждый хоккеист,...