Скандинавская ходьба: техника, дыхание, движение Скандинавская ходьба позволяет простым и доступным способом оздоровить свой организм – данный вид тренировок подходит для людей всех возрастов. На первый взгляд может показаться, что скандинавская ходьба практически не отличается от обычной – отчасти это так, однако в процессе занятий дополнительно задействуются специальные палки. Еще совсем недавно финская ходьба была неизвестна в нашей стране: первое время люди испытывали недоумение при...

Один из самых известных способов поддержать вес и здоровье в норме -ходьба. Гулять в среднем темпе любят многие люди, особенно в зрелом возрасте. Недавно подруга пригласила меня на прогулку с палками. В процессе я выясняла, есть ли отличие между обычной ходьбой и ходьбой с палками. Приветствую читателей своего канала. Такой вид ходьбы с палками называют скандинавской или финской ходьбой. Палки подбираются по рост человека. Бывают палки телескопические, где рост можно регулировать. Когда палки в руках, то добавляется нагрузка еще и на верхнюю часть туловища...