Домашние тренировки на степпере вполне могут конкурировать с кардио в зале и с бегом на улице. Кардиотренировка на степпере поможет похудеть, подкачать ягодицы, сделать более сильными мышцы ног, а фигуру — более стройной и подтянутой. Главное — правильно выбрать упражнения для фитнес-тренировок на степпере, но в этом мы вам поможем. Классический степпер представляет собой две небольшие платформы (или педали), которые соединены между собой механизмом для перенесения тяжести тела с одной ноги на другую...

Степпер ‒ это компактный тренажер, имитирующий восхождение по лестнице. За счет малых габаритов многие с удовольствием используют его и в домашних условиях. Степпер представляет собой небольшую площадку, которая состоит из платформ для ног...