Любой человек может освоить бег трусцой в качестве занятий физкультурой, во благо собственного здоровья. Любой! Не нужно никаких особых способностей, генетической предрасположенности и сакральных знаний по освоению правильной техники бега. Для того, чтобы поддерживать себя в превосходной форме, регулярно занимаясь трусцой по утрам или вечерам, ничего не нужно, кроме самих тренировок. Да, готова поспорить с теми, кто считает, что это не так! 😊 Для пробежек трусцой Обосную свое мнение: Правильную...

1. Лечит бессонницу 2. Снимет стресс 3. Замедлит последствия старения 4. Повышает уверенность 5. Развает новое хобби 6. Сбалансирует аппетит 7. Улучшит выносливость 8. Поддержи сердечно-сосудистое здо