Хоккеистам негде плавать В «Черной книге» общественной градозащитной организации «Архнадзор» значатся сотни утраченных московских памятников архитектуры, о многих из которых рассказывало ИА FederalCity, и это не только старинные жилые или фабричные здания прошлых веков. Есть там и спортивные сооружения, в том числе бассейны, и теперь список разрушенных построек столицы пополнился еще одним. 15 апреля 2022 года в Москве был снесен плавательный бассейн хоккейного клуба ЦСКА, построенный в 1954 году – очень значимое и в архитектурном, и в историческом плане строение...

Сегодня я хочу поделиться с Вами информацией относительно количества повторений и веса отягощения при занятиях в спортивном зале. Изучая различные статьи, научные опыты и видео от действующих атлетов, я был сильно удивлен, как много споров и дискуссий ведется по этой теме. Я решил углубиться в этот вопрос, чтобы выбрать для себя оптимальный режим тренировок и заодно рассказать об этом Вам. Частый вопрос новичков: сколько повторений делать при подходе и сколько таких подходов необходимо? Давайте разбираться...