1637 читали · 5 дней назад
"Полураспад" и "Седьмой игрок" с Лапенко: обзор свежих сериалов
Мрачный детектив о тайных ядерных испытаниях в духе американского сериала про Чернобыль и комедия про тренера по фигурному катанию, которому доверили стать директором хоккейного клуба. Что за новинки мира сериалов вышли в онлайн-прокате и какие из них заслуживают отдельного внимания? Подробнее – в программе "В кадре" с кинокритиком Николаем Никулиным на РЕН ТВ. Жанр: драма Режиссер: Максим Свешников Анне Михалковой хватает одного медленного кабинетного диалога в редакции газеты, чтобы сделать это кино максимально серьезным и жизненным...
3057 читали · 11 месяцев назад
W-образный гриф: для чего нужен и какие упражнения с ним выполнять
EZ-гриф (кривой гриф) — это удобный хват для домашних тренировок и тренировки в зале. Снижает нагрузку на запястья. Вес грифа 8 кг, что весьма универсально. Изогнутый гриф — идеальный инструмент, когда цель — упражнения со штангой на бицепс и предплечья. Его форма позволяет выполнять подъем на бицепс и другие сгибания рук с высокой эффективностью, обеспечивая превосходную изоляцию мышц. Главное достоинство, которое дает кривой гриф, — это вариативность хвата. Можно использовать узкий хват для акцента на внешней головке бицепса или широкий для внутренней...