21-летний Миколас Алекна превзошел достижение 37-летней давности. Если взглянуть на список мировых рекордов в лёгкой атлетике, можно заметить, что многие высшие достижения никто не может побить с конца прошлого века. В те времена допинг-контроль был не таким строгим, как сейчас, а в скоростно-силовых видах спорта употребление запрещённых веществ зачастую позволяет перешагнуть на запредельный уровень. Рекорд Майка Пауэлла в прыжках в длину (8,95) держится с 1991 года. Советского метателя молота Юрия...

Легкая атлетика — это разнообразный вид спорта, включающий бег, прыжки, метания и многоборья. Каждое направление требует специфических тренировочных методик, которые варьируются в зависимости от уровня подготовки спортсменов. В этой статье мы рассмотрим основные тренировочные подходы для начинающих, опытных спортсменов и профессионалов. ▎1. Начальный уровень Цели: Знакомство с основами легкой атлетики, развитие базовой физической подготовки, улучшение координации и выносливости. Методики: • Общие...