✏️В боксе, сила удара часто может служить конкурентным преимуществом для спортсмена. Развитие этого качества может происходить благодаря применению и пониманию принципов тренировок и упражнений, адаптированных к требованиям бокса. 👉 Увеличение ударной мощи - это совокупность максимальной силы и скорости. И также способности проявлять максимальную силу за минимальное время. Такие качества достигаются за счет сочетания различных видов тренировочных стимулов - упражнения с максимальным весом; плиометрика и баллистика; скоростно-силовые упражнения...

Здравствуйте, друзья. Наверняка многие задумывались, какой удар в боксе самый сильный? Это касается и его вида, и исполнителя. Ведь, не секрет, что очень мало боксёров в мире обладают (или обладали) карающим ударом. В боксе одной из важнейших характеристик является сила удара. Она измеряется в килограммах. Бойцы с наиболее выдающимися показателями занесены в книгу рекордов. Для вычисления данного параметры есть несколько методик. Имеет значение и вид, и направление удара, и то, насколько филигранно он исполняется...