В художественной гимнастике ключевую роль играет внешний вид. Девочка должна быть высокой, длинноногой, иметь высокие подъемы, гибкой, пластичной, артистичной и конечно же…худой. Если некоторые особенности исправить невозможно, как рост и длина ног, например. То над всем остальным можно поработать. Гибкость и пластику развить, поработать над стопами и артистикой, с этим проблем обычно возникает меньше, чем с ПОХУДЕНИЕМ… Контроль за весом и регулярные взвешивания - часть тренировочного процесса даже самых от природы худеньких гимнасток. За «+» на весах тренер может огорчиться или, того хуже, влепить выговор...

Чтобы выполнить то или иное упражнение, недостаточно просто быть в хорошей физической форме. Нужно еще и обладать определенными чертами характера! Кроме того, разные упражнения оказывают различное воздействие на каждую из систем организма. Давайте разберемся в этом: — Когда вы регулируете мышечный тонус, в мозг посылается множество сигналов. Это помогает ему развиваться. — Выполняя упражнения на силу и выносливость, вы тренируете сосуды и развиваете проприоцепцию (ощущение своего тела в пространстве)...