Жим в хаммере — это классика современного бодибилдинга, которая часто вызывает споры среди адептов "железного спорта". Этот рычажный тренажер, ставший культовым благодаря бренду Hammer Strength, предлагает атлетам уникальную траекторию движения, которую невозможно в точности повторить со штангой. В отличие от свободных весов, здесь механика задана конструкцией, что делает упражнение одновременно безопасным и специфическим инструментом в арсенале тренирующегося. Для многих посещение зала начинается...

Волейбол был создан Уильямом Г. Морганом в 1895 году. Это комбинация баскетбола, бейсбола, тенниса и гандбола. Самые яркие представители в волейболе: Карч Кирали (США) - 3-кратный золотой призер Олимпийских игр и считается величайшим игроком в волейбол в помещении всех времен. Габриэль Рис (США) - бывшая профессиональная пляжная волейболистка и модель. Гиба (Бразилия) - 2-кратный золотой призер Олимпийских игр и считается одним из величайших волейболистов Бразилии. Симоне Джаннелли (Италия) - итальянская профессиональная волейболистка и капитан сборной Италии...